Aerobic Elemente, sowie Übungen, die die Flexibilität fördern, bestimmen das Warm-up. Im Hauptteil lernen Sie unterschiedliche Kräftigungsübungen, die insbesondere die Core (Rumpf-) Muskulatur stärken. Im Warm-down tanken Sie mit Entspannungsübungen neue Kraft für den Alltag.
Die Dozentin, Srruthi Lekha ist ausgebildete Tänzerin, stammt aus Indien und studiert in Kleve.
Referentin: Srruthi Lekha (Dozentin fbs)
Ort: FZ Lebensbaum
Anmeldung: Familienbildungsstätte Kleve,
02821-72320 oder
fbs-kleve@bistum-muenster.de
Termin: für den Kurs T3433-007
Mo., 28. Januar bis Mo., 08. April 2019,
immer von 16:30 bis 17:30 Uhr, 10x
Kosten:.35,00 € pro Teilnehmer
- Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.
Fitnesstraining – im richtigen Rhythmus fit werden
25. März 2019 @ 16:30 - 17:30
|Wiederkehrende Veranstaltung (Alle anzeigen)
Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 16:30 Uhr am Montag stattfindet und bis zum 8. April 2019 wiederholt wird.
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