Stress senken und Wohlbefinden steigern durch Achtsamkeit
Eltern stehen häufig unter Druck und haben wenig Zeit. Achtsamkeit kann eine wirksame Methode sein, Stress zu reduzieren und das eigene Wohlbefinden zu steigern, oft reichen da wenige Minuten am Tag zu investieren. Was bedeutet Achtsamkeit? Wie lässt sich mit Achtsamkeit das Familienleben entspannter gestalten?
Im Anschluss an den Vortrag gibt es für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer Gelegenheit für Fragen und Möglichkeiten zum Austausch.
In Kooperation mit dem Familienzentrum Lebensgarten, Uedem.
| Zeitraum: | Mi, 18.10.2023, 1 x Termin |
| Uhrzeit: | 20:00 Uhr – 21:30 Uhr |
| Ort: | Uedem; Pastor-Frankeser-Str. 24; Familienzentrum Lebensgarten |
| Gebühr: |
Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem Familienzentrum Lebensgarten statt und wird von diesem finanziert. |
| Leitung: | Ruth Plege |
| Kursnummer: | Anmeldung bei der FBS Kalkar unter der Nummer X3313-076 oder im Lebensgarten |
