Das Workout umfasst sanfte und doch intensive Pilates-Elemente, die wirbelsäulenschonend die gesamte Rumpfmuskulatur mobilisieren und kräftigen. Ergänzend kommen eine Auswahl von Dehnungs-, Beweglichkeits- und Kräftigungs-, aber auch atem- und Entspannungsübungen dazu. Die Kombination der Übungen aus den verschiedenen Bereichen führen zu einer angenehmen und effektiven Steigerung des körperlichen Wohlbefindens. Aufgrund der Corona-Situation findet der Kurs in der größeren Turnhalle am Honigberg statt.
Anmelden können Sie sich über unseren Kooperationspartner der Familienbildungsstätte Kleve:
www.fbs.de oder 02821-72320
Alle Angebote werden der aktuellen Situation der Corona-Pandemie angepasst.
