Veranstaltungen für 18. Oktober 2023 › Familienzentrum Lebensgarten

Stress senken und Wohlbefinden steigern durch Achtsamkeit   Eltern stehen häufig unter Druck und haben wenig Zeit. Achtsamkeit kann eine wirksame Methode sein, Stress zu reduzieren und das eigene Wohlbefinden zu steigern, oft reichen da wenige Minuten am Tag zu investieren. Was bedeutet Achtsamkeit? Wie lässt sich mit Achtsamkeit das Familienleben entspannter gestalten? Im Anschluss […]